In een periode 6 maanden heb ik van Monique geleerd mijn eetpatroon gezonder te maken passend bij mijn leefstijl. Samen hebben we gekeken naar mijn huidige eet, beweeg en leefpatroon en op basis daarvan heb ik praktische tips en adviezen gekregen. Hierdoor heb ik niet het roer in een keer om gegooid maar gezond(er)e en praktische onderdelen stapsgewijs aangepast op mijn eet-, leef- en beweegpatroon. Hierdoor ben ik in staat om mijn (nieuwe) gezonde patronen langer vast te houden of gemakkelijker terug te pakken na 'ongezonde' perioden. Het advies en de inzichten die ik van Monique heb gekregen hebben mij geholpen om af te vallen maar belangrijker nog: mijzelf fitter en energieker te voelen!